得了银屑病，管住自己的手才是正道

　　银屑病是一种与免疫系统相关的慢性皮肤炎症，症状包括皮肤瘙痒、出现红色点状、片状或增厚的皮损，所有皮损上都会覆盖有多层的银白色鳞屑，刮除鳞屑后下方皮肤可以见到出血点。

　　通常，皮肤细胞的生命周期是28天，而银屑病损害的皮肤细胞生命周期缩短为48小时，因此病情活动的患者每天都会见到大量的鳞屑脱落。有的患者认为刮掉已经死亡的表皮细胞形成的皮屑并无大碍，于是经常撕扯皮肤导致鳞屑脱落。事实上，刮擦容易使保护底层幼嫩皮肤的表层皮肤受到损伤，易产生更加明显的炎症反应而使银屑病恶化或形成更多新的损害。

　　银屑病的诱因主要有两点：免疫系统失衡和遗传基因致病。因银屑病易感基因导致的银屑病难以预防，免疫系统很可能因为压力、皮肤损伤、潮湿等一个或多个原因而产生罹患银屑病的高风险。此外，应尽可能的避免皮肤外伤，因为一部分患者是因此而患上此病的。减少酒精及辛辣食物的摄入、保持好而规律的生活习惯均有助于缓解银屑病病情，减少复发。

　　北京京科银康中医医院许德璞主任提醒广大患者，如果银屑病发作时又同时伴有皮肤过敏症状，患者应向专业皮肤科医生咨询。有些患者会在食用辛辣的食物、海产品、饮酒或吸烟后短暂出现银屑病损害的加重或增多。所以，在疾病活动期避免进食这些食物对病情的控制是有帮助的。