如何预防银屑病复发

　　银屑病是一种原因不明的心身疾病，病人病情时轻时重反复发作，因此怎样预防复发，显得尤为重要，可以总结为“心情开朗不急躁，控制吸烟别酗酒，增强体质是根本，江湖医生莫去求”。

　　(1)保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗。本病是可以痊愈的。

　　(2)查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

　　(3)要正规治疗，不要滥用药物。

　　(4)饮食要合理化，不挑食，不偏食。忌烟忌酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。

　　(5)多在户外锻炼，多运动，多出汗，多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。“药补不如食补，食补不如运动”。强壮的体魄，是抵御疾病的良药。

　　(6)巩固治疗，必不可少。有些病人认为只要银屑病的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定调节至正常，充其量只能算是临床痊愈，而非根治，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很容易复发。

　　因此临床痊愈后，一定要多巩固治疗几次。而且定期复查，一有复发迹象，立即治疗。

　　(7)可以经常洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。有条件的可以每日一次，以淋浴为主，但要注意几点。

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　　水温不要太热，以体温上下为度。因为水温太高，可使皮损的血管扩张、炎症加剧、瘙痒明显，从而导致皮损恶化。对于进行期、红皮病型的病人水温还可再低一些。

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　　银屑病的皮损忌刺激，尤其是进行期、红皮病型更是如此。因此不要使用刺激性大的碱性皂、洗衣粉，每天洗澡也不必都是用香皂，也不要过渡搔抓或用浴巾用力搓擦。这样不仅会妨碍皮损的消退。还可能刺激皮损，导致不良后果。

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　　可以使用肥皂(如:石灰酸皂、硫磺皂、煤焦油皂、硼酸皂、檀香皂等)，也可使温泉浴、海水浴、小苏打浴、硫磺浴或中药熏洗(如用蛇床子、地肤子、艾叶、苦参、花椒、黄柏、石榴皮、侧柏叶等煎水熏洗)。