牛皮癣患者锻炼身体不能盲目

　　好的身体能够抵御外界不良因素对身体的伤害，而且还能够防止牛皮癣加重。目前，有很多的牛皮癣患者治疗通常会选择锻炼来提高身体的抵抗力，但是锻炼身体也不能盲目，需要注意一些事项。下面北京京科银康中医医院的医师为大家详细介绍牛皮癣患者治疗锻炼时要注意的几个方面：

 

　　1.牛皮癣患者治疗不宜过早锻炼

　　很多牛皮癣患者治疗都有晨练的习惯，认为清晨空气新鲜，比较适合锻炼，但是清晨空气并不新鲜，只you下午4时左右的空气才富含氧气负离子，牛皮癣患者治疗那种闻鸡起舞的观念应予更新。

　　. 牛皮癣患者治疗不宜空腹锻炼

　　牛皮癣患者治疗很喜欢早晨起床后进行身体锻炼，锻炼后再吃饭，但是清晨，牛皮癣患者治疗正常的生理状态属血糖偏低、血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹锻炼就可能使牛皮癣患者治疗因低血糖和心脏疾病而发生严重后果。相关阅读牛皮癣较好的治疗方法

　　. 锻炼时不要用嘴呼吸

　　 北京京科银康中医医院医师指出，牛皮癣患者治疗锻炼应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻腔内的鼻毛能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃和病菌的侵害。

　　4. 牛皮癣患者治疗做好准备活动

　　对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没you准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。